20代男性Kさんの食いしばり改善ケースと、無料でできる対策3つを大公開！ストレス発散以外のアプローチでお悩み解消！舌先を前歯で噛む、口を少し開け続ける習慣、寝ている時の低い枕の効果的な食いしばり対策。改善にあたって整体との相乗効果も紹介！あなたの首肩こりは食いしばり・歯ぎしりが原因かも？