反り腰で悩む方へ。腰痛の原因と対策を3つご紹介。コルセット、体温保持、楽な姿勢がポイント。早めのケアが重要！定期的なストレッチや軽い運動も取り入れると効果的。自宅でできる簡単なエクササイズも公開！日常生活に工夫を加え、腰痛予防を心がけましょう。