慢性腰痛に注意！圧迫骨折のリスクと予防法を解説。圧迫骨折してしまうと背中が丸まる一方です。早期の症状に気づき、セルフケアを始めましょう。日常の背骨の負荷に気を付け、定期的なストレッチや姿勢改善も大切。専門家の助言を得ながら、健康な生活習慣を築きましょう。